Необходимо научиться ценить себя. Поверьте, никто не сможет заставить вас ценить себя, если вы сами этого не захотите. А еще вы не будете всерьез воспринимать похвалу окружающих, потому что не будете уверены в том, заслужили ли вы ее.

Только свои собственные достижения могут повысить самооценку. Начните с малого.

√ Приходите вовремя на работу.

√ Выполняйте задания в срок.

√ Выполняйте обещания.

√ Выполните хотя бы одно задание, которое совсем не хотелось делать.

√ Закончите то, что когда-то начали и никак не могли закончить.

Уверенность в себе появится только с возникновением собственных стандартов. Придерживайтесь их.

Достигнув определенных результатов, вы начнете воспринимать признание окружающих как награду за выполнение даже незначительных заданий и при этом будете уверены в том, что похвала – заслужена.

Запомните, никто не сможет вас унизить без вашего на то негласного позволения. Высокая самооценка дает человеку уверенность в себе и способствует достижению успеха.

Умение постоять за себя

Часто людям очень трудно сделать две вещи – настоять на своем и сказать «нет», поскольку они думают, что навязывают свою точку зрения окружающим.

1. Умение настоять на своем

Если человек к чему-то стремится и старается всеми силами этого достичь, то обычно он испытывает чувство некоторого беспокойства, вызванное предчувствием отказа. Риск отказа всегда возможен, но нужно быть к этому готовым, чтобы потом не расстраиваться.

От того, как вы выразите свое желание, зависит многое. Сказать «Это неплохая идея сделать?..» лучше, чем «Я хочу, чтобы…» Еще больше шансов на успех появится, если вы скажете «Я знаю, что вы заняты, но я просил вас…», а не «Почему вы не выполнили задание, о котором я вас просил?»